手机过度使用的危害与预防（长时间使用手机对身心健康的影响及应对策略）

在当今社会，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间使用手机却会带来一系列的负面影响。本文将探讨手机过度使用的危害，并提供一些应对策略，帮助读者更好地管理和减少手机使用时间。一、视力受损——过度使用手机容易导致视力下降和眼部疲劳。长时间盯着手机屏幕，眼球不断调焦会使眼肌长期紧张，...